今年的3月21日是传统二十四节气当中的春分。春分，是春季九十天的中分点。

春分在中国古历中的记载为：“春分前三日，太阳入赤道内”。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，白昼会越来越长，气温也越来越高。

       春在中医基础理论中对应着“五体”中的“筋”。春天易伤肝，而肝主筋，肝伤则易致筋脉失于濡养，产生颈肩腰腿疼痛、风湿、类风湿等等。

中医学认为，肝木应春。阴历春三月，肝气生发，肝阳易升，容易引起头昏、头晕、失眠、焦虑、抑郁；而肝木生发太过，容易克伤脾土，则会产生一系列的胃肠道问题。

春分时节木旺土衰，养生宜疏肝火而养脾胃。在春分前后施行助阳祛寒的“春分灸”，可以健脾暖胃，柔肝伸筋。

什么是春分灸呢？

“春分灸”是根据中医基础理论，顺应节气特性而创立的龙脑香灸方式。

春分灸是在特定时令节气进行温灸以防病保健的传统方法，它典型地体现了中医“天人相应，因时致宜”的防治思想。更贴近人们的生活，也为人们补充更完备的节气灸知识。

春分灸时间
对于一些没有特别症状的人，此时是补气的最佳时间。 对于有症状的，要是时间可以的话最好连续作灸九天，进行系统的培补，没有症状的最好是能在节气的前一天、节气当天、节气的后一天，这三天连续作灸即可。

春分灸常用穴位
我们在进行“春分灸”时应注意补益和升发都不易太过，灸疗时间要适当缩短，仍以肝经与脾经、胃经的腧穴为主要艾灸点，可常龙脑香灸肝俞、脾俞、太冲、足三里。

肝俞

龙脑香灸此穴有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等作用。

脾俞

脾脏的湿热之气，借由此处向膀胱经疏散，故名脾俞穴，具有和胃健脾、升清利湿的作用，是脾脏最重要的保健穴之一。

太冲

此穴是肝经上的原穴，龙脑香灸此穴有助于打通整条肝经的经脉，起到理气消肝，增强体内血气供应，疏通郁结，平息内火的作用。

足三里

此穴是足阳明胃经的主要穴位，是胃经气血流经此处形成的较大气血场，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

春分灸解春困

        除了以上身体容易出现的不适，春分前后，还会出现春困的现象。春困虽然不是病，但是不注意也可能影响日常的工作生活。

春困是因为人体潜伏了一个冬天的阳气也跟着散发开来，以供生长和活动的需要，如冬天潜藏和储蓄的阳气不能满足春天生发的需要，人体就会出现“春困”的症状，中医的解释就是气虚，而西医则认为春困是脑部供氧不足的表现。

关元

此穴具有培元固本、补益下焦的作用。常龙脑香灸关元穴可强身健体，延年益寿，同时，但凡遇到元气亏损之疾病也都可香灸此穴。